Olivia et Stéphane

Pour finir la semaine bien fatigué (8h de sommeil en 2 nuits) et surtout pour me faire plaisir (oui, oui, c'est possible de se faire plaisir en courant, il faut se dire que c'est bon pour la santé...), je suis allé courir le semi marathon de normandie qui part du pont de normandie pour se terminer au Havre. Cette année, je courais tout seul pour voir dans quel état de forme j'étais un mois après le marathon. mes séances d'entrainement sont de moins en moins nombreuses depuis le marathon, alors je souhaitais courir en 1h30-1h35. Finalement, malgré le manque de sommeil et la fatigue professionnelle (plus que sportive), j'ai réussi à franchir la ligne d'arrivée en 1h24 minutes et 45 secondes (un de mes meilleurs temps sur semi marathon mesuré de ma modeste carrière de coureur à pied). En fait, je me suis servi de mes acquis et de ma préparation du marathon pour parvenir à descendre sous 1h25mn. Par contre, il va falloir que je m'y remette sérieusement pour rester compétitif dans les semaines et mois à venir. On ne peut pas courir vite très longtemps sans entraînement... Voici quelques photos de cette course:

Le 8 novembre, c'était au tour de céline et yannick de fêter leurs 30 ans. nous avons donc remis ça le samedi soir pour partager de super moments (bon repas, bonnes surprises et bonne ambiance). C'est chouette de pouvoir se retrouver de temps en temps (malgré la distance...qui, j'espère bien, se réduira un jour) pour partager pleins de choses.

Le 7 novembre, c'était les 30 ans de Renaud, un ami fidèle et chaleureux, sur Caen. Dommage que je travaillais le lendemain à 8h sur le Havre...j'aurais bien aimé en profiter un peu plus: du planteur, du champagne et surtout de cette chouette soirée où étaient rassemblés famille et amis. Voici quelques photos ( si on peut appeler cela photos) du soufflage de bougies:

le 21 octobre, nous étions au concert de BUG, qui a fait la première partie de EMPYR (groupe recomposé de KYO & Co), au cabaret electrique. Nous sommes allés voir BUG pour découvrir un peu leur univers et surtout admirer leur bassiste "bassabug" (aussi appelé Cyrille). Vous pouvez découvrir bug sur leur blog : http://www.myspace.com/groupebug. C'était un concert très sympa bien que trop court (EMPYR attendait pour jouer). C'était trés energique, un peu engagé (mais pas trop...), et surtout cela nous a permis de voir Bassabug sur scène (voir photos). Vivement le prochain concert et merci pour le spectacle cyrille!

Aujourd'hui (12/10/08), avait lieu le marathon seine eure auquel j'ai participé pour la seconde fois. Les conditions climatiques étaient favorables mais mes jambes ont souffert (je manquais de km d'entrainement, de foncier) avec seulement 3 séances par semaine au lieu de 5 l'an dernier et des semaines de travail de 50h...Du coup, les 5 derniers km étaient tres difficiles...Je finis en 3h02'09" en 78 ème position au scratch et dans les 5 à 10 premiers séniors de la région haute normandie (ct le championnat régional). Le bilan est positif dans la mesure où l'entrainement était très light... voici qq photos

le 21 septembre avait lieu le marathon trail de la pointe de caux (tres bien) organisé par la boussole gonfrevillaise. J'y ai participé en relais.  J'étais en effet le troisième relayeur de mon équipe (merci à Jean claude et virgile pour leur participation et leur performance). je finis mon relais de 19 km en 1h15 et nous finissons 9ème sur 83 équipes. C'est un trail de toute beauté (je vous laisse voir cela sur les photos)!

le 19 septembre, avait lieu le relais de franklin où je participais avec des personnes du hac triathlon. Nous finissons 4ème dont première équipe mixte. le temps était agréable et le principe du relais assez chouette (à chaque tour de 2 km, un coureur rejoint son ou ses collègues pour courir ensemble).

juste un petit message pour dire qu'en plus de courir beaucoup (le blog est assez riche en photos de course à pied), il m'arrive de sortir au ciné avec madame. Un petit point sur nos derniers films vus ces dernières semaines:

le premier jour du reste de ma vie : chouette, a voir!

mes amis mes amours : sympa!

parlez moi de la pluie: chouette aussi avec un sacré casting!

@+ tout de suite pour parler de course à pied...

Nous sommes allés aujourd'hui à cette très belle piscine olympique du Havre. Elle est toute neuve et toute belle (c'est pour cela que l'attente à l'extérieur est un peu longue). Par contre, le bassin sportif, il est très grand...j'ai eu beaucoup de mal à finir ma première longueur...de 50m. Plusieurs bassins et un toboggan (très court malgré une attente très longue) sont accessibles pour un prix d'entrée de 5€. Cette piscine vaut vraiment le déplacement, surtout par beau temps comme aujourd'hui.

Salut,

Nous sommes partis en Tunisie du 9 au 16 juillet.

Nous avons visité ou vu beaucoup de choses : oasis, mosquées, site archéologique, palmeraie, dromadaires & chameaux, lac salé, maisons troglodytes...

Le temps était superbe : 45°C dans le désert et mer à 30°C...Nous avons donc bien profité de la plage et de la piscine avant et après notre circuit dans le désert.

Vivement l'an prochain...